喝粳米粥对身体好吗？(喝粳米粥对什么好处吗)

我和家人都很喜欢喝粥，最近经常煮粳米粥，喝粳米粥对身体好吗？
粳米味甘性平，归脾、胃经，有健脾养胃、止渴除烦、固肠止泻之功。以粳米煮粥，可补中益气、健脾养胃、益精强志、强壮

我和家人都很喜欢喝粥，最近经常煮粳米粥，喝粳米粥对身体好吗？

粳米味甘性平，归脾、胃经，有健脾养胃、止渴除烦、固肠止泻之功。以粳米煮粥，可补中益气、健脾养胃、益精强志、强壮筋骨、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻，被誉为“天下第一补人之物”。粳米粥制作简易，服食方便，吸收快，不伤脾胃，老少咸宜。所以常吃粳米粥可以补充营养，有益身体健康，而且糯糯的粳米粥很好喝，可以作为每天的早饭或者晚饭经常食用。

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