喝豆浆可以加糖吗？(喝豆浆能加糖喝吗)
不管是早餐店还是自家做豆浆，我都喜欢加糖，但是听说最好不要，喝豆浆可以加糖吗？
喝豆浆可以适量加糖。有人说不能加红糖，原因是红糖中含有一些有机酸，会与豆浆中的钙或者蛋白质生
本文最后更新时间： 2023-03-22 07:39:14
不管是早餐店还是自家做豆浆，我都喜欢加糖，但是听说最好不要，喝豆浆可以加糖吗？
喝豆浆可以适量加糖。有人说不能加红糖，原因是红糖中含有一些有机酸，会与豆浆中的钙或者蛋白质生成沉淀，从而降低营养价值，其实红糖中的那点有点酸相对于豆浆中的蛋白也只是沧海一粟，完全可以忽略。还有人说白糖也最好不加，因为糖在体内转化成酸，会结合体内的钙或者与蛋白质，影响钙和蛋白质的吸收。这种说法更是离谱。糖转化成酸是在吸收之后，早就跟消化道内的钙和蛋白质没有碰面的机会了。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
