吃豆腐煮鱼有预防骨质疏松吗？
妈妈想预防骨质疏松，老婆经常做豆腐煮鱼给她吃，吃这个有预防骨质疏松吗？
有的。豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。因为豆腐含有大量的钙，若只吃
本文最后更新时间： 2023-03-10 05:26:29
妈妈想预防骨质疏松，老婆经常做豆腐煮鱼给她吃，吃这个有预防骨质疏松吗？
有的。豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。因为豆腐含有大量的钙，若只吃豆腐，人体对钙的吸收率会很低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，就可大大增加钙的吸收与利用。
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