益生菌酸奶要选标有菌数的吗？
我和朋友一起去买益生菌酸奶，朋友说要买有菌数的，更营养，益生菌酸奶要选标有菌数的吗？
是的。从菌种上来讲，现在酸奶主要分为益生菌酸奶和普通酸奶。益生菌酸奶除了具有普通酸奶
本文最后更新时间： 2023-03-04 19:14:52
我和朋友一起去买益生菌酸奶，朋友说要买有菌数的，更营养，益生菌酸奶要选标有菌数的吗？
是的。从菌种上来讲，现在酸奶主要分为益生菌酸奶和普通酸奶。益生菌酸奶除了具有普通酸奶的营养价值外，其中含有的活性乳酸菌还有利于调节人体肠道微生物的平衡。但益生菌一定要达到足够的活菌数，才能起到足够的保健作用。从研究报告来看，益生菌的数量要达到106甚至108以上，才能有足够的保健活性。
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