香蕉可以帮助缓解疲劳吗？(香蕉能消除疲劳吗)
最近身上总是没劲儿，吃些香蕉可以帮助缓解疲劳吗？
香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量。香蕉还含有大量的膳食纤维和维生素C等重要营养素，有助于抵抗疲劳，防止脱水。建议每天
本文最后更新时间： 2023-03-24 18:23:18
最近身上总是没劲儿，吃些香蕉可以帮助缓解疲劳吗？
香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量。香蕉还含有大量的膳食纤维和维生素C等重要营养素，有助于抵抗疲劳，防止脱水。建议每天吃1~2根香蕉。
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