女性经期吃什么有利于排污血呢？
女性经期污血及时排出有利于身体恢复，平时在饮食上经期吃什么有利于排污血呢？
女性经期可以吃红糖红豆粥。食材：红豆200g，红糖60g，红枣5枚，大米400g。做法：红豆先泡水5个小时左右，红
本文最后更新时间： 2023-03-19 05:17:00
女性经期污血及时排出有利于身体恢复，平时在饮食上经期吃什么有利于排污血呢？
女性经期可以吃红糖红豆粥。食材：红豆200g，红糖60g，红枣5枚，大米400g。做法：红豆先泡水5个小时左右，红豆先煮，再加米、红枣一起炖煮(如果是高压锅炖煮，把所有食材洗净后直接放进去即可)。煮好后可以在锅里面加糖或加在碗里。功效：红枣可以养血、安神、调经、排毒;红糖可以温煦子宫，活络气血;红豆滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，排毒的作用。因此，月经期间食用红糖红豆粥有利于排毒排淤血。
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