经常吃山药对身体有好处没有呢？
我经常都会买山药回来煮山药粥吃，经常吃山药对身体有好处没有呢？
经常吃山药对身体是有好处的。山药味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物，据近代医学研究，山药含有淀粉
本文最后更新时间： 2023-03-26 19:38:32
我经常都会买山药回来煮山药粥吃，经常吃山药对身体有好处没有呢？
经常吃山药对身体是有好处的。山药味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物，据近代医学研究，山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等。
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