晒身体哪个部位有助于睡眠呢？
最近我的睡眠质量很差，听闻晒太阳有助于睡眠，那么具体晒哪个部位有助于睡眠呢？
想要促进睡眠，舒缓疲劳可晒手心，晒手心方法很简单，在阳光下摊开双手朝向阳光，或者抬起双手，掌心朝向
本文最后更新时间： 2023-03-22 09:35:32
最近我的睡眠质量很差，听闻晒太阳有助于睡眠，那么具体晒哪个部位有助于睡眠呢？
想要促进睡眠，舒缓疲劳可晒手心，晒手心方法很简单，在阳光下摊开双手朝向阳光，或者抬起双手，掌心朝向阳光即可。人的手掌很少被晒到，所以要特殊照顾，会有很好的养生功效。手心最重要的穴位是劳宫穴(自然握拳，中指尖下所指)。按揉此穴位有清心安神的作用。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
