菜花能减少心脏病的发病率吗？
之前看过一篇报道说经常吃菜花可以清理血管垃圾，减少心脏病的发生，是真的吗？
菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，因此它又被称为“天赐的良药”。菜花含类
本文最后更新时间： 2023-03-09 15:26:51
之前看过一篇报道说经常吃菜花可以清理血管垃圾，减少心脏病的发生，是真的吗？
菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，因此它又被称为“天赐的良药”。菜花含类黄酮较多，而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效地清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。
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