燕麦对人体有什么营养作用呢？
早餐经常会买一些燕麦来冲泡着喝，想知道燕麦对人体营养作用有什么呢？
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。如果将燕麦与红枣
本文最后更新时间： 2023-03-19 22:14:13
早餐经常会买一些燕麦来冲泡着喝，想知道燕麦对人体营养作用有什么呢？
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。如果将燕麦与红枣等搭配煮成燕麦粥，营养又美味。
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