核桃松仁粟米粥营养功效是什么？

我今天做了核桃松仁粟米粥，对身体有什么健康营养的功效呢？
核桃松仁粟米粥的营养功效：核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此

我今天做了核桃松仁粟米粥，对身体有什么健康营养的功效呢？

核桃松仁粟米粥的营养功效：核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，所含的蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是推崇的养生美肤食品。

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