番茄的营养价值有哪些？(番茄的营养与价值)
我最喜欢吃的就是番茄了，番茄对身体有什么健康营养价值呢？
番茄内含有的番茄红素是最强的抗氧化物，能消除自由基，其效果比8一胡萝卜索还要好。这种物质一经烹调很快就从番茄中释
本文最后更新时间： 2023-03-23 09:42:32
我最喜欢吃的就是番茄了，番茄对身体有什么健康营养价值呢？
番茄内含有的番茄红素是最强的抗氧化物，能消除自由基，其效果比8一胡萝卜索还要好。这种物质一经烹调很快就从番茄中释放出来。如果加上少量的油就非常容易吸收。喜欢吃生番茄也不错，因为生番茄是维生素c的重要来源。日常生活中经常会碰至0齿龈出血、皮肤紫癜的现象，这些都是由于毛细血管破裂引起的。
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