经常吃燕麦可以控制血糖吗？(长期吃燕麦能降血糖吗)
我奶奶有高血糖，所以平时都不敢吃太有营养的东西，最近我爸买了点儿燕麦片，我奶奶能吃吗？
燕麦的血糖指数较低，有助控制血糖。燕麦同时还具有预防便秘和肠癌的功效。燕麦中的β葡
本文最后更新时间： 2023-03-27 00:57:12
我奶奶有高血糖，所以平时都不敢吃太有营养的东西，最近我爸买了点儿燕麦片，我奶奶能吃吗？
燕麦的血糖指数较低，有助控制血糖。燕麦同时还具有预防便秘和肠癌的功效。燕麦中的β葡聚糖只有溶解出来才能发挥作用，并且越黏的燕麦保健作用越强。因此，建议燕麦尽可能煮着吃。
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