莲藕能够帮助补血吗？(莲藕能补气血吗)
最近特别劳累，有一些贫血，吃莲藕有帮助补血的营养作用吗？
莲藕也是补血的食物哦。莲藕含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素C、钙、铁等营养物质。非常符合人体的营养需要。同时还有
本文最后更新时间： 2023-03-04 15:34:30
最近特别劳累，有一些贫血，吃莲藕有帮助补血的营养作用吗？
莲藕也是补血的食物哦。莲藕含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素C、钙、铁等营养物质。非常符合人体的营养需要。同时还有补血益气，增强身体免疫力的功效。
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