吃纤维对身体有减肥作用吗？(吃纤维食物可以减肥吗)
朋友说平时含有纤维的食物可以减肥，准备买些纤维食物，不知道是否有效呢？
纤维片并不能起到减肥药的作用。它的唯一作用，是让胃里面吸水膨胀，从而少吃一些其他的食物。如果在多吃
本文最后更新时间： 2023-03-21 00:08:20
朋友说平时含有纤维的食物可以减肥，准备买些纤维食物，不知道是否有效呢？
纤维片并不能起到减肥药的作用。它的唯一作用，是让胃里面吸水膨胀，从而少吃一些其他的食物。如果在多吃纤维的同时没有减少其他的食品，那么对减肥并没有明显效果。
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