吃什么食物能补充胶原蛋白？(吃什么东西可以补充胶原蛋白)
自己年纪大了，所以想多补充一些胶原蛋白，吃哪些食物可以起到这个作用呢？
补充胶原蛋白可以选择鱼类，因为鱼类的胶原蛋白组成结构与人体最接近，是最容易被身体组织辨识吸收的胶原
本文最后更新时间： 2023-03-08 10:43:33
自己年纪大了，所以想多补充一些胶原蛋白，吃哪些食物可以起到这个作用呢？
补充胶原蛋白可以选择鱼类，因为鱼类的胶原蛋白组成结构与人体最接近，是最容易被身体组织辨识吸收的胶原蛋白，而且吸收率也最高。
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