吃山药真的可以减肥健美吗？(吃山药可以减肥嘛)
我长得有些肥胖，听朋友说经常吃山药可以减肥健美，想知道这是真的吗？
经常吃山药是可以减肥健美的。山药中的黏多糖物质与矿物质相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。含有
本文最后更新时间： 2023-03-18 10:56:53
我长得有些肥胖，听朋友说经常吃山药可以减肥健美，想知道这是真的吗？
经常吃山药是可以减肥健美的。山药中的黏多糖物质与矿物质相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，几乎不含脂肪，所以有很好的减肥健美的功效。
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