平时吃坚果对身体什么好处？(吃坚果对身体有什么好)
自己平时很喜欢买坚果吃，感觉味道很香，坚果常吃对身体有哪些好处呢？
坚果中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸等多种有益健康成分，是心脏的保护者，可以每天吃一小把坚果，大概25克～30
本文最后更新时间： 2023-03-26 13:39:34
自己平时很喜欢买坚果吃，感觉味道很香，坚果常吃对身体有哪些好处呢？
坚果中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸等多种有益健康成分，是心脏的保护者，可以每天吃一小把坚果，大概25克～30 克左右的量。
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