西红柿对皮肤有什么营养好处？

现在皮肤特别松弛，吃一些西红柿对皮肤有什么营养健康功效作用呢？
西红柿可以抗氧化、防晒，还可以防止皮肤出现干燥、粗糙。西红柿是天然的“防晒霜”。因为它富含天然强力抗氧

现在皮肤特别松弛，吃一些西红柿对皮肤有什么营养健康功效作用呢？

西红柿可以抗氧化、防晒，还可以防止皮肤出现干燥、粗糙。西红柿是天然的“防晒霜”。因为它富含天然强力抗氧化剂，即番茄红素。每天只需摄入少量番茄红素，就能将晒伤的危险系数降低很多，效果一般比较好。一般红色的西红柿中的番茄红素较多，可以作为因衰老、免疫力下降引起的疾病的辅助治疗方法。黄色的西红柿虽然番茄红素含量少，但含有较多胡萝卜素，可以有效防止皮肤出现干燥、粗糙。

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