夏天吃五谷杂粮有什么营养？(夏天吃五谷杂粮会上火吗)
在夏天的时候，早上吃五谷杂粮粥，对身体有什么营养作用呢？
在夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效防治夏季犯困、精神不振的现象出现。比如：荞麦、玉米、山芋等。可
本文最后更新时间： 2023-03-27 02:10:44
在夏天的时候，早上吃五谷杂粮粥，对身体有什么营养作用呢？
在夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效防治夏季犯困、精神不振的现象出现。比如：荞麦、玉米、山芋等。可以缓解酸碱平衡失调、新陈代谢紊乱和钾元素等微量元素的丢失，不仅可以防治夏季犯困，还可以预防高血压、冠心病等心脑血管疾病的发作。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
