食用过量的糖对人体好吗？(食用过多的糖会导致健康问题)

夏天吃凉拌的菜还是比较多的，我最喜欢吃糖拌西红柿，我老公让我少吃点儿说经常吃糖对身体不好，是这样吗？
对人体不好，如果糖摄入过量就会引起碳水化合物过量，出现动脉硬化、糖尿病

本文最后更新时间： 2023-03-27 00:57:14

夏天吃凉拌的菜还是比较多的，我最喜欢吃糖拌西红柿，我老公让我少吃点儿说经常吃糖对身体不好，是这样吗？

对人体不好，如果糖摄入过量就会引起碳水化合物过量，出现动脉硬化、糖尿病、高血压以及龋齿，还会导致机体肥胖，也会引起氧化应激和炎症。平时应该严格控制好糖的摄入量，如果是正常人可以吃一些，如果是糖尿病患者尽量避免吃糖，否则就会出现血糖升高。去挂号谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-13 21:01 能量过剩导致肥胖，但同时营养素摄入不足，摄入过多的糖之后，过多的糖在体内可以转化为脂肪，导致肥胖，成为心血管疾病的潜在诱因。

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食用过量的糖对人体好吗？(食用过多的糖会导致健康问题)答：夏天吃凉拌的菜还是比较多的，我最喜欢吃糖拌西红柿，我老公让我少吃点儿说经常吃糖对身体不好，是这样吗？对人体不好，如果糖摄入过量就会引起碳水化合物过量，出现动脉硬化、糖尿病...

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