鸡蛋可以和牛奶一起吃吗？(喝生鸡蛋有什么好处)
想必大家的早餐都是鸡蛋配牛奶，但是听说这样的搭配不合理，鸡蛋可以和牛奶一起吃吗？
鸡蛋和牛奶都有较高的营养价值，但是两者同时食用既不合理，热能也不够。因为奶制品及蛋类的主
本文最后更新时间： 2023-03-17 08:41:51
想必大家的早餐都是鸡蛋配牛奶，但是听说这样的搭配不合理，鸡蛋可以和牛奶一起吃吗？
鸡蛋和牛奶都有较高的营养价值，但是两者同时食用既不合理，热能也不够。因为奶制品及蛋类的主要成分是蛋白质，其吸收转化速度低于淀粉类物质，所以，两者一起食用，不仅不能很快地给人体提供能量，而且仅仅作为热量被消耗也是一种浪费。所以两者不能同食。
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