经常吃南瓜子可以补钙吗？(吃南瓜子能补钙吗)
我有点缺钙，我妈听说南瓜子可以补钙，就经常让我吃南瓜子，真的有用吗？
它们可以提供大量的镁，而镁对于骨头、蛋白质和脂肪酸的形成都极为有利，还能够放松肌肉，维持体内钙水平。所以
本文最后更新时间： 2023-03-24 23:48:01
我有点缺钙，我妈听说南瓜子可以补钙，就经常让我吃南瓜子，真的有用吗？
它们可以提供大量的镁，而镁对于骨头、蛋白质和脂肪酸的形成都极为有利，还能够放松肌肉，维持体内钙水平。所以平时希望补钙的人们可以多吃点南瓜子和葵花籽。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
