喝红糖水可以补充体力吗？(喝红糖水可以补充体力吗女)
最近在跑步，每天都会出很多汗，体力也缺损，那我喝红糖水可以补充吗？
红糖的原料95％是蔗糖，是甘蔗榨汁处理得到的，它除了含有甘蔗糖的主要成分为，还含有很多人体生长发育必需
本文最后更新时间： 2023-03-19 00:39:46
最近在跑步，每天都会出很多汗，体力也缺损，那我喝红糖水可以补充吗？
红糖的原料95％是蔗糖，是甘蔗榨汁处理得到的，它除了含有甘蔗糖的主要成分为，还含有很多人体生长发育必需的苹果酸、胡萝卜素、烟酸以及各种微量元素如锰、锌、铬等。红糖很容易被人吸收消化，能能够快速补充人的体力活力。
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