每天都要吃海带吗？(每天都吃海带好吗)
妈妈每天都会弄一小碗的海带吃，海带要每天都吃吗？
一块海带，一把菇，半斤鲜果一斤蔬。海带每天吃巴掌大小的一块就可以，其含有丰富的膳食纤维和胶质。菇类对品种没有具体要求，它们
本文最后更新时间： 2023-03-26 11:14:16
妈妈每天都会弄一小碗的海带吃，海带要每天都吃吗？
一块海带，一把菇，半斤鲜果一斤蔬。海带每天吃巴掌大小的一块就可以，其含有丰富的膳食纤维和胶质。菇类对品种没有具体要求，它们是高蛋白、低脂肪食品，富含人体必需的氨基酸等营养成分。果蔬有助预防多种疾病，每天最好要吃够量。
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