吃菠萝对人体有什么益处？(吃菠萝对身体好不)

水果都是营养价值比较高的，想了解下吃菠萝对身体有什么益处呢？
菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍。又富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，刺进肠胃消化，对于预防、缓解

水果都是营养价值比较高的，想了解下吃菠萝对身体有什么益处呢？

菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍。又富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，刺进肠胃消化，对于预防、缓解便秘症状都有明显的效果。吃肉类及油腻食品后吃菠萝最为有益。菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素及多种维生素等营养物质。菠萝可以为人体补充多种营养元素，是个不错的天然保健品。

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