早晨和睡前都可以喝奶吗？(睡前能喝早餐奶吗)
早上和晚上妈妈都会弄牛奶给我喝，早晨和睡前都可以喝奶吗？
两杯鲜奶，一个蛋，每天都吃杂粮饭。早晨和睡前都喝杯鲜奶，能够补充优质蛋白质和钙；每天吃个鸡蛋能带来身体所需的卵磷脂
本文最后更新时间： 2023-03-04 10:45:34
早上和晚上妈妈都会弄牛奶给我喝，早晨和睡前都可以喝奶吗？
两杯鲜奶，一个蛋，每天都吃杂粮饭。早晨和睡前都喝杯鲜奶，能够补充优质蛋白质和钙；每天吃个鸡蛋能带来身体所需的卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等多种矿物质；杂粮营养丰富，建议每天用来替代部分精米白面。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
