黑豆有预防便秘的功效吗？(黑豆有没有通便的作用)
最近天气特别干，也有点便秘，吃黑豆能帮助预防便秘吗？
顶防便秘:黑豆中有5％的粗纤维及寡酸，它们不但能帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，还能改善便秘;而寡醣有利于双
本文最后更新时间： 2023-03-05 18:08:48
最近天气特别干，也有点便秘，吃黑豆能帮助预防便秘吗？
顶防便秘:黑豆中有5％的粗纤维及寡酸，它们不但能帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，还能改善便秘;而寡醣有利于双叉杆菌增殖，从而改善肠内菌丛环境，具有整肠作用。
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