莴笋有什么营养吗？(莴笋有什么营养吗能吃吗)
我爸爸喜欢吃莴笋，每次夏天的时候，都会买很多，莴笋有什么营养吗？
含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，有助于消除紧张，帮助睡眠。钾的含量也比较高，对高血压和心脏
本文最后更新时间： 2023-03-23 07:26:46
我爸爸喜欢吃莴笋，每次夏天的时候，都会买很多，莴笋有什么营养吗？
含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，有助于消除紧张，帮助睡眠。钾的含量也比较高，对高血压和心脏病患者极为有益。它还含有非常丰富的氟元素，可参与牙齿和骨骼的生长。不管是老人还是小孩，多次莴笋有利于身体的健康。
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