吃胡萝卜能够帮助补血吗？
我特别喜欢生吃胡萝卜，吃胡萝卜能够帮助补血吗？
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用
本文最后更新时间： 2023-03-27 14:31:47
我特别喜欢生吃胡萝卜，吃胡萝卜能够帮助补血吗？
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
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