燕麦对人体有什么好处？(燕麦对人体有什么好处呢)
我姑姑从外地旅游回来，给我奶奶带了好几袋燕麦片，说经常吃对身体好，到底有什么好处呢？
燕麦最受推崇的保健成分是β葡聚糖，它是一种水溶性纤维，能给燕麦带来黏稠的口感。研究表明，
本文最后更新时间： 2023-03-21 02:05:00
我姑姑从外地旅游回来，给我奶奶带了好几袋燕麦片，说经常吃对身体好，到底有什么好处呢？
燕麦最受推崇的保健成分是β葡聚糖，它是一种水溶性纤维，能给燕麦带来黏稠的口感。研究表明，燕麦中的β葡聚糖具有降低血液中低密度脂蛋白胆固醇(“坏”胆固醇)的效果，同时又不会影响到高密度脂蛋白胆固醇(“好”胆固醇)的水平。因此，美国食品和药品监督管理局和欧洲许多国家的相关机构都公布，只要食物中含有足量的β葡聚糖，就可以声称其具有“预防心脑血管疾病”或“降低胆固醇”等功能。
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