经常吃坚果对身体好吗？(经常吃坚果的好处)
我特别爱吃坚果，我老公说吧坚果泡一晚上，第二天吃会更好，真的吗？
生的、未腌渍过的坚果营养物质丰富，能够为身体提供高能量，也无需加工。如果可能，可以在水中浸泡以激活坚果，待第二
本文最后更新时间： 2023-03-24 16:57:02
我特别爱吃坚果，我老公说吧坚果泡一晚上，第二天吃会更好，真的吗？
生的、未腌渍过的坚果营养物质丰富，能够为身体提供高能量，也无需加工。如果可能，可以在水中浸泡以激活坚果，待第二天使用，被激活的坚果开始了发芽过程，增加了坚果的营养价值，并且更易被身体吸收。
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