经常吃菠菜对身体好吗?(经常吃菠菜对身体有好处吗)
我家种了很多菠菜，我妈妈说经常吃菠菜对女性特别好，为什么呀？
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用
本文最后更新时间： 2023-03-27 10:15:00
我家种了很多菠菜，我妈妈说经常吃菠菜对女性特别好，为什么呀？
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
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