常吃三文鱼对心脏好吗？(吃三文鱼对心脏有好处吗)
最近比较流行吃三文鱼，经常吃对身体有什么好处啊？
对心脏是比较好的，因为里面含有不饱和脂肪酸比较丰富，可以维持细胞正常功能，有效提高脑细胞活性，提升高密度脂蛋白，防止心血管方
本文最后更新时间： 2023-03-27 17:41:50
最近比较流行吃三文鱼，经常吃对身体有什么好处啊？
对心脏是比较好的，因为里面含有不饱和脂肪酸比较丰富，可以维持细胞正常功能，有效提高脑细胞活性，提升高密度脂蛋白，防止心血管方面疾病。三文鱼在吃的时候应该注意清洗干净，还应该煮熟之后再吃，否则里面可能会携带一些寄生虫或者是细菌。 去挂号 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-10 21:21 三文鱼富含欧米咖-3脂肪酸，能够降低胆固醇，减少患心脏疾病的危险。同时还富含蛋白质、维生素B6、烟酸和核黄素，对心脏极为有利。
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