冬天应该补充什么食物呢？(冬天要补充什么营养)
冬天特别的冷，多吃一些什么食物可以帮助健康身体呢？
天寒地冻，首选温补类食物。如鸡、羊肉、牛肉、鲫鱼等。上述几种，均属美味，在冬季可作为进补的佳品。但过多地进食温补类食品，
本文最后更新时间： 2023-03-22 06:27:54
冬天特别的冷，多吃一些什么食物可以帮助健康身体呢？
天寒地冻，首选温补类食物。如鸡、羊肉、牛肉、鲫鱼等。上述几种，均属美味，在冬季可作为进补的佳品。但过多地进食温补类食品，容易上火。
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