哪些食物能补血活血？(哪些食物可以补血又可以活血化瘀?)
月经刚过去，现在有一些贫血，吃什么食物能够帮助补血活血呢？
当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当
本文最后更新时间： 2023-03-25 02:45:58
月经刚过去，现在有一些贫血，吃什么食物能够帮助补血活血呢？
当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次。
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