喝肉汤能够过量吗？(多喝肉汤会胖吗)
小时候爸爸妈妈总叫我多喝一点汤，但不知喝汤能否多喝，喝肉汤能够过量吗？
炖汤不宜过长时间，否则容易引起蛋白变质，炖料选择有机肉和蔬菜为上佳。肉汤也不宜过量饮用。因为肉中含
本文最后更新时间： 2023-03-24 12:14:09
小时候爸爸妈妈总叫我多喝一点汤，但不知喝汤能否多喝，喝肉汤能够过量吗？
炖汤不宜过长时间，否则容易引起蛋白变质，炖料选择有机肉和蔬菜为上佳。肉汤也不宜过量饮用。因为肉中含有大量脂肪，在炖制过程中脂肪会溶解在热汤中，多喝汤容易增加血脂，对心脑血管健康不利。血脂偏高者如果要补充蛋白质，可以用豆腐菜汤取代肉汤；同时，肉汤中嘌呤含量高，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高者应慎食。
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