韭菜有哪些功效呢？(韭菜都有哪些功效)
家里人每次都买很多韭菜回来吃，请问韭菜吃了会有哪些好处呢？
韭菜的营养十分丰富，功效也很强大。主要含有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质
本文最后更新时间： 2023-03-22 11:36:05
家里人每次都买很多韭菜回来吃，请问韭菜吃了会有哪些好处呢？
韭菜的营养十分丰富，功效也很强大。主要含有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
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