适合养胃的早晚粥该怎么做呢？
我有胃病，早晚想吃一点养胃的粥，对身体好，适合养胃的早晚粥该怎么做呢？
适合早晚养胃粥，原料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
本文最后更新时间： 2023-03-08 19:33:34
我有胃病，早晚想吃一点养胃的粥，对身体好，适合养胃的早晚粥该怎么做呢？
适合早晚养胃粥，原料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3、根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。多吃养胃粥，可以缓解胃痛带来的不适。
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