为什么更年期要多吃蛋白质食物？
妈妈最近更年期，医生建议多吸收蛋白质食物，为什么更年期要多吃蛋白质食物？
蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的
本文最后更新时间： 2023-04-08 07:01:22
妈妈最近更年期，医生建议多吸收蛋白质食物，为什么更年期要多吃蛋白质食物？
蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
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