血脂高的人在食用油上要注意什么
奶奶的血脂一直偏高，日常炒菜上给她吃什么油会比较好？
对于血脂高的朋友而言，科学选择和食用油脂是非常重要的。大量进食油脂固然于健康不利，完全不吃油也是不可取，日常饮食可选
本文最后更新时间： 2023-03-19 07:23:46
奶奶的血脂一直偏高，日常炒菜上给她吃什么油会比较好？
对于血脂高的朋友而言，科学选择和食用油脂是非常重要的。大量进食油脂固然于健康不利，完全不吃油也是不可取，日常饮食可选用以单不饱和脂肪酸为主的植物油，如橄榄油、茶油等，对降低“坏胆固醇”、升高“好胆固醇”有帮助。不过，再好的“油”也得适量吃，每天20―25克就足够了。
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