更年期女性吃什么增加蛋白质？
我婆婆更年期到了，我想给她补充点蛋白质。更年期女性吃什么增加蛋白质？
鱼虾所含有的蛋白质为优质蛋白质，而蛋白质关系着我们人体组织的修复以及免疫功能的维持。所以，女人40要
本文最后更新时间： 2023-03-21 14:43:49
我婆婆更年期到了，我想给她补充点蛋白质。更年期女性吃什么增加蛋白质？
鱼虾所含有的蛋白质为优质蛋白质，而蛋白质关系着我们人体组织的修复以及免疫功能的维持。所以，女人40要多摄取这类优质的蛋白质，最好以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
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