芥蓝的维生素有什么功效？(芥蓝维生素c含量高吗)
听说芥蓝作为深色蔬菜代表具有很多的维生素，这些对人体有什么功效呢？
维生素E是抗氧化、帮助胆固醇乳化、软化血管、保护皮肤的营养素，而且也有促进女性生育的重要作用，所以又被
本文最后更新时间： 2023-03-04 21:24:17
听说芥蓝作为深色蔬菜代表具有很多的维生素，这些对人体有什么功效呢？
维生素E是抗氧化、帮助胆固醇乳化、软化血管、保护皮肤的营养素，而且也有促进女性生育的重要作用，所以又被称之为生育酚。而深绿色蔬菜中的维生素K含量较多，可以预防和缓解一些常见的出血性疾病，比如经常流鼻血、女孩例假出血量过多、毛细血管脆弱引起的磕碰淤青等问题。另外，维生素K还有一个重要的作用，它可以增加成骨细胞活性、降低破骨细胞活性，也就是说可以更好地帮助人体将吸收的钙更多的利用到骨骼上!
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