吃苦瓜对人体有什么好处？(经常喝苦瓜水对身体有什么好处)

苦瓜是夏天常吃的一种蔬菜，我想了解一下吃苦瓜对人体有什么好处？
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，常吃苦瓜具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松

苦瓜是夏天常吃的一种蔬菜，我想了解一下吃苦瓜对人体有什么好处？

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，常吃苦瓜具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

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