哪种肉类可起抗压作用呢？(哪些肉类可以抗菌消炎)

经常加班到很晚，压力大，想大口吃肉，哪种肉类可起抗压作用呢？
瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜都是含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，让你更专

经常加班到很晚，压力大，想大口吃肉，哪种肉类可起抗压作用呢？

瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜都是含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，让你更专心地应付压力。在心情欠佳或因压力而胃口大减时，可尝试多摄取富含铁质、钙质、维生素及纤维素的食物，这样才能保证有更健康的身体去应对压力。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医