喝菠菜粥能预防高血压吗？(吃菠菜粥有什么好处)
现在很多中老年人都患有高血压，喝菠菜粥能预防高血压吗？
菠菜粥原料：菠菜250克，粳米250克，食盐、味精各适量。做法：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米淘净置铝锅内，加水适量，煎熬至
本文最后更新时间： 2023-03-26 09:21:19
现在很多中老年人都患有高血压，喝菠菜粥能预防高血压吗？
菠菜粥原料：菠菜250克，粳米250克，食盐、味精各适量。做法：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米淘净置铝锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬至成粥时停火。功效：菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的防治作用。
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