全麦食品睡前可以吃吗？(睡前吃全麦面包好吗)
最近老是失眠，试了很多办法都没效果，朋友介绍了吃全麦食品。但不知能睡前吃吗？
可以的。全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米
本文最后更新时间： 2023-03-25 08:54:51
最近老是失眠，试了很多办法都没效果，朋友介绍了吃全麦食品。但不知能睡前吃吗？
可以的。全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。
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