黑豆对人体有什么营养？(黑豆对人体有什么营养作用)

我喜欢吃黑豆粥，黑豆对身体有什么健康营养的功效和价值呢？
黑豆。黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。黑豆对肾脏也有

我喜欢吃黑豆粥，黑豆对身体有什么健康营养的功效和价值呢？

黑豆。黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。黑豆对肾脏也有相应的保护作用和功能。

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