常吃胡萝卜可以缓解眼部疲劳吗？
每天对着电脑工作很长时间，眼部特别疲劳，我老公说应该经常吃胡萝卜对眼睛有帮助的，真的吗？
维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物
本文最后更新时间： 2023-04-08 05:04:57
每天对着电脑工作很长时间，眼部特别疲劳，我老公说应该经常吃胡萝卜对眼睛有帮助的，真的吗？
维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。
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