豆浆含有哪些人体所需营养物质？
妈妈常说每天一杯豆浆可以满足人体所需的营养，豆浆含有哪些人体所需营养物质？
每天一杯豆浆对身体好。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，豆浆含有丰富
本文最后更新时间： 2023-03-24 18:03:56
妈妈常说每天一杯豆浆可以满足人体所需的营养，豆浆含有哪些人体所需营养物质？
每天一杯豆浆对身体好。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人，成年人和青少年。
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